ことちゃんのバッグを見てから、いいなーと思ったままで
なかなか手を付けられずにいたCHECK&STRIPEさんの
刺繍リネンでバッグを作ってみた。
生地：CHECK&STRIPE　リネンにエンブロイダリー ベージュ
パターン：自作
画像では見えないけど、マチを15cm取ったので
見かけよりも容量が多いかも。


このぷっくりとした刺繍が可愛い。
パターンは改良の余地あり・・・・かな？

サンダルにつける簡単なお花が欲しい・・・
と思って、適当に作ってみた。
一応、参考にしたのは
ふだん着のコサージュ?リネンのばらから松ぼっくりまで
村上 伊万里


でも、材料とかあるもので間に合わせてしまったので
細かい部分が微妙に・・・・。
問題はサンダルにどうやって取り付けるのか？
ってことと、
もう、夏は終わりだろー
ってことか？

夏休み最後の日曜日、学校で親子工作教室。
夏休みの宿題の自由工作の
救済措置のようなイベント・・・。
でも、地元の土建組合から
その道のプロが来てくれて色々教えてくれる。
ななも、夫の指導のもと、フラワーボックス作り。


その前に、まずはカッターで鉛筆削り。
この時点で怖いし。
ちなみに夫は小学校時代はカッターで鉛筆を削り、
鉛筆削りは禁止だったそーな・・・。
私は逆にカッターは禁止。
同じ年なのにこれは地域差なのか？
現在も小学校はカッターナイフはダメらしい。


自分で削った鉛筆で板に線を引いて
のこぎりで板を切断。
ななはプロの大工さんや夫のまねをして
のこぎりで頑張る。
が、すでに気温は34℃超え。体力もかなり消耗。
持参の麦茶も早々になくなって
PTA役員さんが用意してくれた冷茶を頂きながら
今度は釘を打って組み立て段階。


ななは気合いのタオル帽子。
足と持ち手をつけて、電動ドリルで底穴を明けて
最後はプロの職人さんにバーナーで焼いてもらう。


表面をキレイに洗い流して


出来上がり！


最後は修了証ももらい、記念撮影をして解散。
炎天下でへろへろになりながら帰宅〜。

帰省の時に、夫実家で使い始めた
ホームベーカリーのパンを食べたら、
もう、寝ても覚めてもそのパンが忘れられず（夫が！）、
先週、ついに衝動買い・・・ビックリΣ(@∀@-；)
それから、何度か食パンを焼いています。


やっぱり、美味しい。
焼きたてで香りも格別。
朝食２時間前に起きて捏ねなくても
焼きたてパンが朝から食べられる
っていうのは最高に幸せなワケで・・・。
購入したのは

■■台数限定■■ナショナル■■SD-BT153-W■■自動ホームベーカリー■■
色んな機能がありそうなので、遊んでみる。

予想はしていたいたけど・・・
案の定、夫の検査結果は


メタボリック確定！
そして、私はというと、意外なことに


セーフ・・・・。
っていうか、ギリギリセーフ？

自己申告による、身長・体重・血圧・問診と合わせて
血液検査の結果から判定された。
夫は、体重・腹囲も多すぎな上に
血中中性脂肪が多いのが要注意らしい。
肝機能も注意した方がいいらしい。
食べる量を減らせないなら、動くしかない。
動きたくないなら、食べる量を減らすしかない。
わけなんだけど、どーにもこーにも
本人の気合いが足りない。
なので、量を減らして作る・・・ことを心がけてみる。
が、最近はななの食事量が全く読めず
たくさん食べる時もあれば、
少ししか食べられない時も。
前歯がグラグラしてきているのが関係している模様。
私はというと、血糖値が低く基準値をわずかに外れたために
注意観察項目になる。
他は比較的良好らしい。

私も食べずにダイエットっていうのは出来ない。
特に夏場はムリ。
なんか、体も重いし、あんまり動いてないから太ったかなー
と思うと、たいていは痩せている。
っていうか、むしろ夏バテで体重が減少しただけ。
元気だし、体も軽いし〜なんて掃除している時には
体重はまったく減っていない。
ので、やっぱり、私も運動した方がいいらしい。

先日のNHKか、何かの番組で、
有酸素運動は継続して20分以降から効果が出るので
少なくとも40分くらいは継続した方がいいってことと
筋トレ等で筋肉が傷ついて、それを体が修復しようとする時に
カロリーを消費し、基礎代謝もあがる
みたいなことを言っていた。

・・・やっぱり、ビリー？

このところ、あっさり冷たいものばかりだったので
エアコン入れてホクホクなものを食べたくなって
作ってみたインチキ肉じゃが。
この本のレシピで作ってみた。
「ル・クルーゼ」で、おいしい和食?
お鍋で毎日のごはんをつくろう
平野 由希子


ル・クルーゼで水もダシも使わない
シンプルなレシピなのにすごーく美味しい。
っていうか、このお鍋なら水なしでも
焦げ付くこともなく、むしろ野菜の水分がしっかり出て、
そのおかげで、ジャガイモがホクホクになるっぽい。
お肉は冷凍庫に眠っていた鳥モモで
お肉が少なめなのでこれも冷凍保存の水煮の大豆を足して
絹さやの代わりに夫実家のスナップエンドウ。

日本仕様限定に負けて、この色を選んでしまった・・・
本当はもっと可愛い色にするはずだったんだけどな。

ノースリーブワンピ２枚目・・・
生地：CHECK&STRIPE（クローバーニット）
　　　Couleure（細ストライプのコットン）
パターン：クライ・ムキの子供服simple+oneをアレンジ

これと同時進行に作っていたのに
なぜか、帰省に間に合わずやっと完成。
スカート部分のコットン生地はこれと同じ生地。
本人ご所望でスカートの裾にレース。


クローバー柄のニットも可愛い・・・。

全体的に水色でさわやか風味。
生地もどちらも軽めでより、普段着に最適。
脇袋ポケットを予定していたのに、
完成してから思い出した。
だめじゃん・・・・・・・。

連日、記録を更新するほどの猛暑。
もういいかげん、どーにかなってしまいそうな暑さ。
それでも、今まで日中はエアコン使わずに
汗だらだらかいて、シャワー浴びたり、かき氷食べたり、
で凌いでいたのだけど・・・
もう、限界デス。
正午過ぎにエアコンスイッチオン☆

でも、一度スイッチ入れたら、もうやめられない。
そんな今日このごろ。
食材の買い物すら、夫帰宅後に
車でささっと済ませてしまうくらい。
イトーヨーカードは23時まで・・・開いててヨカッタ！
せっかく新しいサンダル買ったのに
外に出かける気力もなかなかない。

このサンダルは少し寂しいので
リネンでテキトーなコサージュでも作って
つけたい気分・・・。

ユザワヤのセールのはがきも来ているのになぁ。

ハワイアンリボンレイ 〔素敵なフラ・スタイル 手作りシリーズ〕 (イカロス・ムック 素敵なフラスタイル手作りシリーズ) 古内 よう子 古内 一美 イカロス出版 2007-07-18 by G-Tools

はじめて作るハワイアンリボンレイと小もの 雄鶏社 2007-05 by G-Tools

やってみたいけど、
・・・・手が回らない予感。
可愛いなぁ。

暑すぎるので、ノースリーブワンピ。
生地：Rick Rack（イカリニット）COSMO（薄手デニム）
パターン：クライ・ムキの子供服simple+oneをアレンジ

最初はスカート部分をギャザーかタックにしようと思ったけど、
微妙にローウエスト気味なのと、
身幅に余裕があったので、まんまストレートに。