そんなワケで（どんなワケ？）
ヨガパンツなんていうのも
縫ったことだし、
ここらでヨガでも始めてみることにしよーかと。
（思いっきり順番が逆なんだけど）

で、先日妹と一緒にこんな本を買いました。
4822216462 70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
日経ヘルス

by G-Tools


他のヨガ本に比べると
「えぇぇぇぇぇ！？」なポーズが少なくて
「もしかしたらできるかもしれない」
みたいな雰囲気だったので。

ダイエットが一番の目的なんだけど
この年になると、健やかに毎日を過ごしたい
的な願望もかなり強くなる。
子供が小さいから風邪で２日寝込むなんてことも
許されないし、
何よりも自分もそんなことで寝込みたくない。
ひどい冷え性を治して、
健康に軽やかに長生きしたい。
みのもんた的発想。

で、少しやってみたんだけど
肩も股関節も固すぎて話にならない。
それでも痛気持ちいい程度を保ちながら数回続けた。
直後は血行もよくなって足先までぽかぽかしていいんだけど
そのぽかぽかはすぐになくなってしまう。
体質改善しないとダメなんだろうな〜。
頑張って続けよう。